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Wirbelsäulengymnastik

Wirbelsäulengymnastik ist das optimale Fitnesstraining für den Rücken mit einem hohen Gesundheitswert. Durch Mobilisation, Stabilisation, Dehnung und Kräftigung des Rumpfes soll zur Beseitigung von Verspannungen und Schmerzen im Vergleich des Halteapparates und zur Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens beigetragen werden.
Diese Rückenschonende Gymnastik ist für alle gedacht, die aktiv und regelmäßig etwas Gutes für sich und ihren Rücken tun wollen. Die Hauptziele sind eine mobile schmerzfreie Wirbelsäule und kräftige Muskeln, die eine gute Haltung begünstigen. Die Teilnehmer sollen aktiviert werden, selbst zu üben und zu lernen, wie der Rücken im Alltag geschont werden kann.

Aktuelles Angebot Wirbelsäulengymnastik

Wirbelsäulengymnastik für Damen und Herren mit
Susanne Holm

staatlich geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin,
Krankengymnastin und Physiotherapeutin

1. Kurs Nr. 307

2. Kurs Nr. 283

Wirbelsäulengymnastik für Damen und Herren mit
Marion Hadamitzky

Krankengymnastin und Physiotherapeutin

1. Kurs Nr. 382

2. Kurs Nr. 176

Wirbelsäulengymnastik – Kurs Nr. 74
Für Damen und Herren mit Claudia Schmidl

Krankengymnastin und Physiotherapeutin

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