Wirbelsäulengymnastik
Wirbelsäulengymnastik ist das optimale Fitnesstraining für den Rücken mit einem hohen Gesundheitswert. Durch Mobilisation, Stabilisation, Dehnung und Kräftigung des Rumpfes soll zur Beseitigung von Verspannungen und Schmerzen im Vergleich des Halteapparates und zur Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens beigetragen werden.
Diese Rückenschonende Gymnastik ist für alle gedacht, die aktiv und regelmäßig etwas Gutes für sich und ihren Rücken tun wollen. Die Hauptziele sind eine mobile schmerzfreie Wirbelsäule und kräftige Muskeln, die eine gute Haltung begünstigen. Die Teilnehmer sollen aktiviert werden, selbst zu üben und zu lernen, wie der Rücken im Alltag geschont werden kann.
Aktuelles Angebot Wirbelsäulengymnastik
Wirbelsäulengymnastik für Damen und Herren mit
Susanne Holm
staatlich geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin,
Krankengymnastin und Physiotherapeutin
1. Kurs Nr. 307
Montag: | 18:30 – 19:30 Uhr |
Treffpunkt: | VfL-Gymnastikstudio |
Kosten pro Tertial: | |
Mitglieder: | Einzel 37 €, Paare 61 € |
Nichtmitglieder: | Einzel 57 €, Paare 99 € |
2. Kurs Nr. 283
Montag: | 19:30 – 20:30 Uhr |
Treffpunkt: | VfL-Gymnastikstudio |
Kosten pro Tertial: | |
Mitglieder: | Einzel 37 €, Paare 61 € |
Nichtmitglieder: | Einzel 57 €, Paare 99 € |
Wirbelsäulengymnastik für Damen und Herren mit
Marion Hadamitzky
Krankengymnastin und Physiotherapeutin
1. Kurs Nr. 382
Dienstag: | 09:30 – 10:30 Uhr |
Treffpunkt: | VfL-Gymnastikstudio |
Kosten pro Tertial: | |
Mitglieder: | Einzel 37 €, Paare 61 € |
Nichtmitglieder: | Einzel 57 €, Paare 99 € |
2. Kurs Nr. 176
Dienstag: | 19:00 – 20:00 Uhr |
Treffpunkt: | Turnhalle der Grundschule Eichenplatz |
Kosten pro Tertial: | |
Mitglieder: | Einzel 37 €, Paare 61 € |
Nichtmitglieder: | Einzel 57 €, Paare 99 € |
Wirbelsäulengymnastik – Kurs Nr. 74
Für Damen und Herren mit Claudia Schmidl
Krankengymnastin und Physiotherapeutin
Mittwoch: | 19:15 – 20:15 Uhr |
Treffpunkt: | VfL-Gymnastikstudio |
Kosten pro Tertial: | |
Mitglieder: | Einzel 37 €, Paare 61 € |
Nichtmitglieder: | Einzel 57 €, Paare 79 € |




