Offene Angebote

Fit&More

Fit&More – hier bieten wir Ihnen zu unterschiedlichen Tagen und zu unterschiedlichen Uhrzeiten Kurse an, die Sie fit machen und in Form bringen, die für unterschiedliche Zielgruppen geeignet sind und darüber hinaus ein breites Sportangebot zum Inhalt haben.

Aktuelles Angebot Fit&More

Fit and Fun für Damen mit Reinhard Bappert - Kurs Nr. 213

st. gepr. Sportlehrer

Um was geht´s:
Herz-Kreislauf-Training
Propriozeptives Muskeltraining
Funktionelle Gymnastik
Wirbelsäulengymnastik und Pilates
Verschiedene Bewegungs- und Ballspiele
Entspannung

Fit Forever – Kurs Nr. 308 Präventives Muskeltraining für Damen mit Gisela Schmid

Übungsleiterin Prävention

Um was geht´s:
Herz-Kreislauf-Training
Propriozeptives Muskeltraining
Funktionelle Gymnastik
Wirbelsäulengymnastik und Pilates
Verschiedene Bewegungs- und Ballspiele
Entspannung

Fit und Gesund – Kurs Nr. 5 Präventives Muskeltraining für Damen mit Gisela Schmid

Übungsleiterin Prävention

Um was geht´s:
Herz-Kreislauf-Training
Propriozeptives Muskeltraining
Funktionelle Gymnastik
Wirbelsäulengymnastik und Pilates
Verschiedene Bewegungs- und Ballspiele
Entspannung

Fit over Forty – Kurs Nr. 71
Für Damen und Herren mit Klaus Kappeler

st. gepr. Übungsleiter

Um was geht´s:
In den ersten 60 Minuten wird ein breites Spektrum an Übungen mit Musik unter Berücksichtigung von gesundheitlichen Aspekten zur Schulung und Stärkung der Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft und Koordination angeboten. Teilweise werden auch Aufwärmspiele integriert. Der ganze Körper und damit auch das seelische Wohlbefinden sollen als Ausgleich zum Alltag fit gehalten werden.
In den restlichen 30 Minuten werden Ballspiele, wie z.B. Volleyball oder Basketball, durchgeführt. Bei den Spielen steht nicht der Leistungsgedanke im Vordergrund, sondern die Freude am Spiel.

Fitness und Spiele für Damen und Herren – Kurs Nr. 95
Gruppe Naturfreunde mit Reinhard Bappert

st. gepr. Sportlehrer

Um was geht´s:
In den ersten 60 Minuten wird ein breites Spektrum an Übungen mit Musik unter Berücksichtigung von gesundheitlichen Aspekten zur Schulung und Stärkung der Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft und Koordination angeboten. Teilweise werden auch Aufwärmspiele integriert. Der ganze Körper und damit auch das seelische Wohlbefinden sollen als Ausgleich zum Alltag fit gehalten werden.
In den restlichen 30 Minuten werden Ballspiele, wie z.B. Volleyball oder Basketball, durchgeführt. Bei den Spielen steht nicht der Leistungsgedanke im Vordergrund, sondern die Freude am Spiel.

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